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警惕这7种食品会让你越吃越丑0

来源: 作者: 2019-05-14 21:44:23

美,是吃出来的,而你有没有想到,丑,也是吃出来的。与病从口入1样原理,有些食品吃多了,不但对身体毫无好处,而且还会加速衰老、增加肥胖、是人体负担加重。为了你的美丽,快快阔别它们。

这7种食品让你越吃越丑

腌制食品

在腌制进程中,需要大量放盐,这会导致此类食品钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。另外,由于高浓度的盐分可严重侵害胃肠道粘膜,故常进食腌制食品者,胃肠炎症和溃疡的病发率较高。重要的是,吃多了腌制食品,会促使女人早衰。

罐头类食品

不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几近被破坏殆尽。另外,罐头制品中的蛋白质常常出现变性,使其消化吸收率大为下落,营养价值大幅度“缩水”。还有,很多水果类罐头含有较高的糖分,并以液体为载体被摄取人体,使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内致使血糖大幅爬升,胰腺负荷加重。同时,由于能量较高,有导致肥胖之嫌。

加工的肉类食品

这类食品含有1定量的亚硝酸盐,故可能有致使癌症的潜伏风险。另外,由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等,造成人体肝脏负担加重。还有,火腿等制品大多为高钠食品,大量进食可导致盐分摄取太高,造成血压波动及肾功能侵害。

过氧脂质

这是1种不饱和脂肪酸的过氧警惕:让女人越吃越老的食品化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质;长时间晒在阳光下的鱼 干、腌肉等;长时间寄存的饼干、糕点、油茶面、油脂等,特别是容易产生哈喇味的油脂,油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现,过氧脂质进入人体后,会对人 体内的酸系统和维生素等产生极大破坏作用,并加速促人衰老。

油炸食品

此类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物资,常常进食易致使肥胖;是导致高脂血症和冠心病的危险食品。在油炸进程中,常常产生大量的致癌物质。已有研究表明,常吃油炸食品的人,其部分癌症的病发率远远高于不吃或极少进食油炸食品的人群。

水垢

茶具或水具用久以后会产生水垢,如不及时清除干净,常常饮用会引发消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引发衰老,这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等酿成的。

科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析,发现有害金属元素较多:镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。

菜子油

国外研究机构经比较分析后指出,中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴,灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。通常食用油在高温的催化下,会释放出含有丁2烯成份的烟雾,而长时间大量吸入这类物资不但会改变人的遗传免疫功能,而且易得肺癌。

研究报告表明,菜子油比花生油的致癌危险性更大,因在高温下的菜子油比花生油释放的丁2烯成分要高出22倍。为避免这类危害,制作菜肴时食油加热不要超过油的沸点,以热油为好,这样可避免引发烟熏火燎侵害健康和促使面部生成皱纹。

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